Ohje war das ein scheiß Tag heute. Ich bin in der Schule zusammengebrochen, wegen dem Fasten -.-

Ich habe mir vorgenommen mal wieder so wie ich es am Anfang gemacht hab abzunehmen:

einfach jeden Tag nicht mehr als 300 kcal und immer wenns mit dem abnehmen nicht mehr läuft einen refeedday

Das wird schon klappen. kann ja zwischendurch auch mal Fasten oder Apfeldiät machen. Hauptsache ich komm endlich mal unter 50 und bleib da auch :) mein Gewicht heute war 50.8 kg. Wünscht mir glück ♥