Fasten
Dauer: 5 Tage
Abnahme: 5 kg
Man darf nichts Essen
1.Tag: Habe keinen Hunger. Fühl mich gut. Wäre FAST schwach geworden, aber die kaugummis haben geholfen. Bin optimistisch, dass ich es durchhalte :)
Abnahme: -0.7kg
2.Tag: hab überraschenderweiße keinen Hunger. War heute sehr schwer durchzuhalten,aber ich schaff das.
leichte müdichkeit und ein bischen wenig Bauchweh.
Abnahme: -0.8
3.Tag: Abgebrochen, da ich in der Schule umgefallen bin
Fazit:
Dauer: 2 Tage
Abnahme: 1.5 kg
Werde sie in der Art nicht mehr machen sondern immer vereinzelt mal einen Tag und nicht länger.
Note für 1 Tag: 1-2
Note für 5 Tage: 5-6
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Apfel-Diät:
Dauer: 5 Tage
Abnahme: 5 kg
Man darf nichts Essen
1.Tag: Habe keinen Hunger. Fühl mich gut. Wäre FAST schwach geworden, aber die kaugummis haben geholfen. Bin optimistisch, dass ich es durchhalte :)
Abnahme: -0.7kg
2.Tag: hab überraschenderweiße keinen Hunger. War heute sehr schwer durchzuhalten,aber ich schaff das.
leichte müdichkeit und ein bischen wenig Bauchweh.
Abnahme: -0.8
3.Tag: Abgebrochen, da ich in der Schule umgefallen bin
Fazit:
Dauer: 2 Tage
Abnahme: 1.5 kg
Werde sie in der Art nicht mehr machen sondern immer vereinzelt mal einen Tag und nicht länger.
Note für 1 Tag: 1-2
Note für 5 Tage: 5-6
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Apfel-Diät:
Dauer: 1 - 5 Tage
Erwartung: -1 kg pro Tag
Man darf bis zu sechs Äpfel am Tag essen.
Man darf bis zu sechs Äpfel am Tag essen.
Fazit:
Dauer: 1 Tag
Abnahme: -0.7 kg
Habe nicht mehr als 3 äpfel gegessen. Sie ist leicht durchzuhalten und sattmachent. Ich könnte sie noch länger machen ist aber leider schon anders geplant. Ich werde sie aufjedenfall nochmal machen. Ich kann sie nur weiterempfehlen. Sie bekommt die Note 1+
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Die Modeldiät:
Dauer: 3 Tage
Erwartung: Gewichtverlust von 3-5 Kilo
- Frühstück: 1 weichgekochtes Ei
- Mittagessen: 175g Magerquark/ Magermilchjoghurt (erfolgt 3h nach Frühstück)
- Abendessen: 175g Magerquark/ Magermilchjoghurt (erfolgt 3h nach Mittagessen)
1. Tag: Hab riesigen Hunger. Könnte kotzen, wegen dem Magerquark. Bis jetzt gut durchgehalten. Nur 50g
Magerquark heute gegessen. Nicht sicher ob ich 3 Tage durchhalte.
Abnahme: -0.7 kg
Abgebrochen! Note: 5 werde sie auf keinen Fall wiederholen !!!
Abgebrochen! Note: 5 werde sie auf keinen Fall wiederholen !!!
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noch nicht ausprobiert:
Die Knastdiät:
Länge: 1 Tag bis zu 2 Monate
Erwartung: ca. -800g pro Tag
Es darf pro Tag beliebig viele Brötchen, Vollkornbrötchen und normales Brot gegessen
werden, nur ohne Belag. Dazu gibt´s dann Tee oder Wasser
