Regenbogendiät:
Dauer: 7 Tage
Tag 1.weiß
Morgens: 1/2 Apfel (40,5 kcal)
Mittags: 1/2 Apfel (40,5)
Abends: 1 Gurke (24)
Gesamt: 105 kcal
Tag 2.gelb
Morgens: 1 Banane (108,5)
Mittags: 1 Banane (108,5)
Abends: 1/2 Mais.. (66)
Gesamt: 283 kcal
Tag 3.Fasten!
Tag 4.orange
Morgens: 1/2 Orange (31)
Mittags: 1/2 Orange (31)
Abends: 1 Möhre/Karotte (26)
Gesamt: 88 kcal
Tag 5.rot
Morgens: 200g Erdbeeren (~21,5)
Mittags: 200g Erdbeeren (~21,5)
Abends: 1/2 Paprika (16)
Gesamt: 59 kcal
Tag 6.violett
Morgens: 10 Blaubeeren (8)
Mittags: 10 Blaubeeren (8)
Abends: 10 Himbeeren (24)
Gesamt: 40 kcal
Tag 7.grün
Morgens: 200g Weintrauben (~57)
Mittags: 200g Weintrauben (~57)
Abends: 1 Schüssel Salat
Gesamt: 121 kcal
Bin gerade ernsthaft am überlegen, ob ich diese diät ausprobieren soll?
hat schonmal jemand damit erfahrungen gemacht?
falls ich sie machen sollte, werde ich sie eh erst in den Ferien machen.. dass heißt noch ca. 3 Wochen
und ich hoffe, dass ich dann mein wunschgewicht erreicht habe :)
Ich kann es kaum glauben, wenn ich jetzt dran bleibe könnte ich in einem monat schon mein traumgewicht haben :))
Ich hoffe sie funktioniert auch ;)
Ich kann es kaum glauben, wenn ich jetzt dran bleibe könnte ich in einem monat schon mein traumgewicht haben :))
Ich wollte am Wochenende eine neue Seite für Diäten machen und da dann auch mein Fazit reinschreiben.
AntwortenLöschenKann dir die Apfeldiät aber auch jetzt schon empfehlen. Äpfel sättigen gut und 6 kann man sich auch gut über den Tag verteilen (wo bei mir sogar schon 3 oder 4 pro Tag reichen).
Ich habe damit schon nach einem Tag 1kg abgenommen und dabei hatte ich keinen Sport gemacht und nicht sehr viel getrunken (vielleicht grademal 1 Liter).
Also für mich hat es sich auf jeden Fall gelohnt, vorallem da wir auch immer ein paar Äpfel zu Hause haben und ich die Diät auch so einfach mal spontan in der Schulzeit machen kann.
Auf jeden Fall weiterzuempfehlen ;)
Die Regenbogendiät wäre für mich glaub ich nichts, weil ich mir lieber selbst einteile, wann und wieviel ich esse (bzw. ob ich weniger esse als vorgegeben). Aber ich habe auch schon von mehreren gehört, denen die Diät viel gebracht hat.
Dankeschön ich werds aujedenfall ausprobieren :)
AntwortenLöschenund ich freu mich schon sehr auf deine Seite für Diäten :)