Ferien Plan:

Mi= Modeldiät (x) 1 Ei (x) 250g Magerquark (x) Voraussichtlich: - 1.0kg
Do= Modeldiät (  ) 1 Ei ( ) 250g Magerquark ( ) Voraussichtlich: - 1.0kg
Fr = Modeldiät (  ) 1 Ei ( ) 250g Magerquark ( ) Voraussichtlich: - 1.0kg 
Sa = Fasten (  )                                             Voraussichtlich: - 2.0kg 
So = Fasten (  )                                             Voraussichtlich: - 2.0kg   
Mo= Knastdiät (  )                                          Voraussichtlich: - 0.8kg
                                                                                            _______
                                                                                macht:  - 7.8kg
                                                                                = 43 kilogramm ♥
Wünscht mir Glück ☻