Hallo Leute,
Na wie gehts bei euch vorran mit dem abnehmnen?
Bei mir ist es zur zeit ganz ganz komisch ich schaffe es immer 1-2 Tage total gut und dann hab ich immer einen Fressanfall und nimm viel wieder zu -.-
aber naja gestern hatt ich unter 50 :) wow das hatte ich schon so unglaublich lange nicht mehr ich hab mich riesig gefreut aber da gestern halloween war und meine freundin und ich einen dvd abend mit viel chips gemacht haben hab ch wieder 1 kilo drauf und wiege 50.7 -.- aber egal das grieg ich wieder runter:) Ich bin gut ich schaff das :) heute war kein schlechter Tag eigendlich sogar relativ gut aber ich bin irgendwie so satt und es kommt mir vor als würde ich jetzt gerade zunehmen auch wenn ich nix Iss:D es klingt verrückt aber das gefühl macht mir total angst jedoch hält es mich vom Essen ab :)
und joa ansonsten gibt es nicht so viel zu erzählen schaut doch mal bei den Rezepten rein es sind ein par neue süße dabei :) und Thinspirationsbilder sind seit neustem auch wieder ein paar dazugekommen
so und jetzt Starte ich voll durch mein Ziel bis zum Ende der Woche ist 47
Morgen Starte ich endlich mit der Modeldiät:
Morgens: 1 gekochtes Ei
Mittags: 175g Magerquark // Joghurt & Tee
Abends: 175g Magerquark // Joghurt & Tee
und das 3 Tage nacheinander
Danach Versuche ich das Wochenende durchzufasten und am montag mach ich dann die extrem leichte Knastdiät als Refeed Tag:
Durchführung:
Es dürfen pro Tag beliebig viele Brötchen, Vollkornbrot oder normales Brot zu sich genommen werden.
Zu beachten:
Das Brot darf aber KEINEN BELAG haben. Zusätzlich Wasser oder Tee trinken. Light-Getränke gehen auch.
würde euch das Interessieren? Dann schriebt mir einfach einen Kommentar.
Viel Erfolg euch allen ♥
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