mittagsschule ausgefallen. konnte Plan nicht einhalten. gefressen wie ein schwein. schaff den plan nicht. werde langsamer abnehmen. das leben ist scheiße. -.-

Plan 22/11:
morgens: 2 Reiswaffeln = 60 kcal ( )
2.00 Essen ( Suppe = 100 kcal ) ( )
2.15 erstmal an Pc ( )
3.00 e-mail schriebn ( )
3.30 Banane essen + Reiswaffel = 130 kcal ( )
3.45 Lernen ( )
4.45 pc ( )
5.15 hausaufgaben machen ( )
5.30 Duschen ( )
6.00 Zeug für Mittwoch richten + Plan machen ( )
6.45 Pudenbrust wurst essen ( 1 scheibe = 10 kcal) + 2 Reiswaffel = 60 kcal  ( )
7.00 Berlin Tag und nacht schauen ( )
8.00 Lernen ... ( )